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生蚝的功效与作用

发布时间:2019-08-02 浏览次数:205 作者:吉祥 信息分类:饮食百科

生蚝是牡蛎的别称,属软体动物门双壳纲蛤类的一种,又名蛎黄、蚝白、海蛎子、青蚵、生蚝、牡蛤、蛎蛤。生蚝生长在温、热带海洋中,以法国沿海所产*为闻名。生蚝肉质细嫩,鲜味突出,带有腥味,味道独特。下面为大家介绍一下生蚝的功效与作用!

生蚝的功效与作用

1.宁心安神

经常食用可以减少阴虚和阳痿引起的烦躁,心悸,失眠,头晕和耳鸣。生蚝中含有的多种维生素和矿物质,特别是硒,能调节神经,稳定情绪。


2.**大脑

药理研究表明,生蛤可以增加人体的锌*比例,这有利于改善和预防高血压,并保护大脑和大脑。

3.开胃生津

它略微冷,具有抗酸作用,因此对胃酸过多或胃溃疡的人更有益。

4。强壮肌肉和骨骼

生蚝中的钙含量接近于牛奶,铁含量是牛奶的21倍。它有助于骨骼和牙齿的生长。

5.皮肤美容

生蚝中的钙使皮肤光滑,铜使皮肤看起来很好,看起来特别有气色;钾可以治疗皮肤干燥和痤疮;维生素还可以使皮肤光滑,同时调节油脂的分泌。

6.延长寿命

生蚝富含核酸,核酸在蛋白质合成中起重要作用,从而延缓皮肤老化,减少皱纹的形成。随着年龄的增长,人体合成核酸的能力逐渐降低,而且只能从食物中摄取。

以上就是食品招商网吉祥为大家分享的“生蚝的功效与作用”的相关解答,希望可以帮到大家!

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