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带鱼的功效与作用,带鱼的营养价值

发布时间:2019-08-02 浏览次数:281 作者:吉祥 信息分类:饮食百科

带鱼的功效与作用

1、防癌**

带鱼的表皮银脂层中含有的6-**鸟*呤是一种天然**成分,对辅助**白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

2、降低血脂

带鱼的脂肪含量比一般鱼类要高,而且多为不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用,能够降低血脂。


3、预防疾病

带鱼中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。

4、增强记忆

永利彩注册带鱼中含有DHA,DHA是大脑所需的营养物质之一,对提高记忆力和思考能力十分重要,加之带鱼含有丰富的卵磷脂,能够改善神经系统的功能,补脑效果非常好。

5、润肤养发

带鱼表面的银鳞是营养价值较高且无腥味的优质脂肪,里面含有的不饱和脂肪酸和卵磷脂可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、头发乌黑亮丽。

6、补脾益气

永利彩注册带鱼能补脾益气,可用于营养不良、毛发枯黄、食欲不振、恶心、体倦等症,将带鱼蒸熟或煎熟食用可改善由脾虚气弱引起的上述症状。

7、益血补虚

带鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、碘等成分,能益血补虚,可用于病后体虚、外伤出血、产后乳汁不足等症。

8、养肝暖胃

带鱼有养肝的功效,将带鱼清蒸可以改善肝炎的症状,而且带鱼还具有和中开胃、暖胃补虚的作用。

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